Préparation mentale du sportif

Preparateur sportif Calais sophrologie

« Les seules limites qui existent sont celles que l’on s’impose »

 

La préparation mentale pour + de motivation + de performance + de mental.

 

La préparation mentale vise à développer les habiletés mentales du sportif dans le but d’optimiser les performances, en pratique la préparation mentale peut par exemple vous aider à :

  • vous fixer des objectifs,
  • entretenir voire sublimer votre motivation,
  • corriger un problème de concentration,
  • réduire le stress,

A elle seule la préparation mentale est une méthode  d’entraînement qui permet de faire le lien entre le physique, la technique, la tactique, le mental du sportif.

La préparation mentale permet à chacun d’exercer son sport à son meilleur niveau actuel possible.

Quelle que soit la discipline sportive ou votre personnalité, nous identifierons  un ensemble d’habilités mentales à mettre en place de façon structurée et progressive.

Il s’agira dans un premier temps d’apprendre à mieux vous connaître (comprendre votre fonctionnement, identifier vos blocages…) pour ensuite vous transmettre  des outils simples et néanmoins très efficaces en vue d’exprimer votre plein potentiel et optimiser vos performances, passer un palier.

Sportif amateur ou compétiteur, entraîneur nous pouvons collaborer pour + de performance sportive !

 

 

Vous êtes entraîneur ou responsable d'une association sportive ?

N’hésitez pas à me contacter, je peux  vous faire une présentation de la préparation mentale et peut-être vous inviter à suivre la formation de préparateur mental !